レシピ Recipe

材料・分量

作り方

1. カボチャは5mm幅にスライスし食べやすい大きさに切る。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
2. フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、にんにくを香りがでるまで炒める。
3. カボチャ、ツナ缶(まるごと）、トマト缶、水、コンソメを加え、カボチャが柔らかくなるまで煮る。
4. ごはん、ケチャップ、ウスターソースを加えて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を整え、器に盛る。
5. スライスチーズでハロウィン風にデコレーションし、パセリを添える。