レシピ Recipe

鯛の清蒸(チンジョン)

鯛の清蒸(チンジョン)【中華】

2020-06-18

素材を活かす、中華風の蒸し魚料理。
父の日には真鯛で乾杯しませんか。

187kcal 4人分

材料・分量

鯛の切り身 4切れ(1切れ80~90g)
長ねぎ 1/2本
大さじ4
醤油 小さじ4
ごま油 小さじ4
適量

作り方

  1. 鯛の切り身に軽く塩を振って15分ほど置き、出て来た水気を拭き取る。
  2. 長ねぎを斜め薄切りにしておく。
  3. 鯛の切り身を少し深さのある器にのせ、② の長ねぎの1/4量をのせ、酒大さじ1をかける。人数分繰り返す。
  4. 湯気の上がった蒸し器に ③ の器ごと入れて弱めの中火で8~10分蒸す。蒸し器が無い場合は600Wの電子レンジでふんわりラップをして1人分1分40秒加熱する。
  5. 蒸し器からお皿を取り出し、醤油小さじ1とごま油小さじ1をそれぞれ回しかけて出来上がり。

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