レシピ Recipe

サバ缶と納豆のつけ麺

サバ缶と納豆のつけ麺【和食】

2020-06-11

サバ缶を和えるだけのお手軽涼味。
納豆も入れて栄養満点のメニューです。

646kcal 2人分

材料・分量

サバの水煮缶 1缶
＜A＞ めんつゆ（3倍濃縮） … 大さじ5
水 … 大さじ3
納豆 2パック
大葉 4枚
いりごま 宜適
ひやむぎ 2人前 ※そうめんやそば等お好みの麺で

作り方

  1. サバの水煮缶の汁気と＜A＞をあわせてつけたれを作る。大葉は千切りにする。
  2. ① に納豆とサバの水煮缶の身をトッピングし、大葉といりごまをかける。
  3. ひやむぎは表示時間通りに茹で冷水でしめ、② につけながら食べる。
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